ブログ
2025.05.24
『RISE専用トレーニングセンター完成』
ライズ専用のトレーニングセンターが完成しました。
陸上競技場が使用できる日は走る練習を中心に行いますが、雨の日や雪で陸上競技場が使えない冬の期間は、天候を気にせず運動できるライズトレーニングセンターで速く走るために必要な強い身体をつくる練習を行います。
ハードル・マーク・ラダー・プライオボックス・ステップ台・ディップスバー・チューブ・メディシンボールなど陸上競技に必要な練習道具が揃っているので、スクールの「さらに強化クラス」でもサーキットトレーニングやプライオメトリックトレーニングで短距離選手・ハードル選手・跳躍選手に必要な筋力や瞬発力など、フィジカル強化を目的とした練習を行い身体能力を高めることで成長を加速させます。
外で走れない日でも、現役の青森県内トップアスリートであるコーチ陣が考えた楽しくて効果的な練習メニューとライズトレーニングセンターがあるので、各クラス充実した練習ができています。
その結果、今シーズン始まったばかりですがスクールに通う小学生も中学生も自己ベストを連発しています。
この調子でライズトレーニングセンターで走る以外の練習も頑張ってまだまだ記録を伸ばしていこう！
『楽しい練習でどんどん足が速くなる』
■ライズ陸上スクールの特徴
1.コーチは日本一経験者と現役の青森県トップアスリート
2.ジュニア指導専門のコーチが楽しく・わかりやすく指導
3.みんなが通いやすい陸上スクール
4.どのスポーツでも活躍できる子どもを育てる
■3つのコンセプト
1.速く・カッコよく走る技術の習得
2.コーディネーション（リズム・バランス・連結・反応・変換・定位・識別）能力の向上
3.「考える力」「こころ」「人間力」を育む
ライズ陸上スクールでは競技実績・専門知識・指導経験豊富なプロのコーチが、成長段階に適したトレーニングや速く走る方法を楽しく・わかりやすく提供します。
まずは無料体験で、真剣に取り組みながらも楽しいスクールの雰囲気を感じてみてください！
↓無料体験のご予約はこちらから簡単にできます